Unterricht Aikido

Geübt wird in der Gruppe mit wechselnden Partnern unter Anleitung eines erfahrenen Danträgers. Aikido können alle lernen, die Freude an der Bewegung haben und ihre körperlichen und geistigen Fähigkeiten verbessern wollen.

Jede Unterrichtsstunde beinhaltet meditatives Sammeln, Atemübungen, Dehnungsgymnastik, allgemeine Körperentwicklung (Kondition), Grundübungsformen, Schrittfolgen bis hin zur Technik.

 

Einzel- und Partnerübungen mit dem Stock (Jo), dem Holzschwert (Bokken) und dem Holzmesser (Tanto) gehören ebenso dazu.

Die Übungen machen den Körper weich und flexibel.

In einer angenehmen und freundlichen Übungsatmosphäre entsteht am Ende der Stunde ein positives Körpergefühl.

 

 

Der Einstieg ist jederzeit möglich.

Wegen seiner natürlichen Bewegung ist Aikido für jede Altersgruppe geeignet und macht Spaß.

In zwei speziellen Anfängerstunden (oder nach Vereinbarung) werden Sie rücksichtsvoll und gesundheitsorientiert in die Welt des Aikido eingeführt.

 

Montag 18.30 Uhr bis 20.00 Uhr
Mittwoch 19.00 Uhr bis 20.30 Uhr

Am Anfang genügt ein vollständiger Traingingsanzug oder Sweatshirt mit Leggings.

Wir freuen uns auf Sie!!

Für zusätzliche Entspannung sorgt unsere Sauna im Keller